Talli un tros de fil o cinta dental d’aproximadament 50 cm i enrotlli uns 35 cm en el dit d’una de les seves mans, i la resta del fil en el cor de l’altra mà, deixant una zona de fil tibant entre tots dos dits d’uns 10 cms.
Aquest fil que queda entre els dits és el que ha d’aplicar entre les seves dents, ajudant-se amb el polze i l’índex.
Realitzi un moviment lleuger de serra. Una vegada superat aquest punt de contacte, recolzi el fil sense fer força sobre la superfície d’una de les dents, corbant-ho en forma de C per abraçar cadascuna de les dents i porti-ho suaument cap a la geniva. Realitzi diversos moviments verticals per eliminar la placa de la superfície dental. No l’apliqui mai violentament contra la geniva, ni realitzi moviments de vaivé a la zona de contacte de les genives.
A continuació faci la mateixa operació al mateix espai dental, però abraçant la dent contigua.
Vagi desenrotllant el fil de l’extrem més llarg i enrotlli el ja usat per poder tenir sempre fil net per poder anar passant d’una dent a una altra.
És possible que la geniva sagni els primers dies que s’utilitza la seda. Amb el seu ús diari, les genives sanaran i deixaran de sagnar.
Si contínua sagnat, consulti amb el seu dentista o periodoncista.
Font: SEPA
